如何减掉小肚子(瘦肚子方法3天见效)

1、增加运动量

创新互联专注为客户提供全方位的互联网综合服务，包含不限于成都网站设计、网站制作、李沧网络推广、成都微信小程序、李沧网络营销、李沧企业策划、李沧品牌公关、搜索引擎seo、人物专访、企业宣传片、企业代运营等，从售前售中售后，我们都将竭诚为您服务，您的肯定，是我们大的嘉奖；创新互联为所有大学生创业者提供李沧建站搭建服务，24小时服务热线：13518219792，官方网址：www.cdcxhl.com

每天增加30分钟如慢跑、跳绳、羽毛球、篮球、足球等可以微微出汗的运动。

2、粗粮代替精细主食

多食粗粮如玉米，红薯，土豆等代替大米和白面。

3、戒烟限酒规律作息

以前如果吸烟尽量戒掉，喝酒只喝少量。不熬夜，早睡早起。

——完——

网站题目：如何减掉小肚子(瘦肚子方法3天见效)
当前路径：http://kswsj.com/article/djceh.html